Cursus: Voluit Leven met mindfulness voor inwoners gemeente Berg en Dal
BERG EN DAL – In de training ‘Voluit Leven’ gaat het er niet om uzelf te veranderen, maar om een andere bewuste kijk op uw leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit leert u door middel van Mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die u niet kan veranderen en te investeren in dingen die echt belangrijk voor u zijn en waar u wel invloed op heeft.
Door de training te volgen krijgt u meer kijk op eigen patronen en hoe u met pijn en leed omgaat. In de training besteden we aandacht aan het observeren en accepteren wat er in u omgaat, minder te oordelen en milder te worden. Daardoor gaat u bewuster leven en leert u meer te leven vanuit door uzelf gekozen waarden (dat wat belangrijk is voor u).
De training bestaat uit acht bijeenkomsten.
Data: woensdag 13 + 20 april, 4 + 11 + 18 + 25 mei, 1 + 8 juni 2022 van 10.00-12.00 uur.
De training vindt plaats in Groesbeek en is toegankelijk voor alle inwoners van gemeente Rheden.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden, wel dient u zelf het cursusboek (ca € 30,-) aan te schaffen.
Neem voor meer informatie en/of aanmelden contact op met de afdeling Preventie via tel. 026-3124483 of preventie@propersona.nl